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Yoga Coaching: Energia e forma fisica

Obiettivi

Il nostro sistema psico-fisico può essere allenato a funzionare al meglio, sfruttando appieno le sue potenzialità, di fatto ben superiori rispetto a quanto comunemente osserviamo.

In particolare, sono ormai numerosi gli studi scientifici che mostrano l’efficacia di alcune specifiche pratiche meditative – cioè di allenamento della mente attraverso il fisico, rispetto all’efficienza funzionale del sistema nervoso ed endocrino. Con impatti tangibili su stato mentale ed emotivo e comportamenti.

Lo Yoga Coaching® è una disciplina formativa basata su un’attenta selezione di strumenti provenienti dall’antica tradizione del Kundalini Yoga e Meditazione, che si differenzia dai più diffusi per la velocità della sua efficacia. Lo Yoga Coaching® fornisce protocolli di respirazione e allenamento collaudati da millenni e da decenni applicati in Occidente, selezionati in base alla loro efficacia rispetto a obbiettivi specifici.

Si tratta di esercizi semplici e adatti a tutti che in maniera puntuale e veloce, se praticati quotidianamente (5-10 minuti al giorno), apportano benefici certi in tempi brevi.

Il seminario è stato disegnato per trasmettere ai partecipanti strumenti pratici, potenti e immediatamente utilizzabili nella quotidianità, in casa o in ufficio. 

Si consiglia la partecipazione agli altri seminari on line:
- Yoga Coaching: Brain Fitness
- Yoga Coaching: il potere della comunicazione  

A chi è rivolto

A tutti i manager che intendono allenare il proprio sistema a rispondere naturalmente con la giusta energia e motivazione alle sfide quotidiane.
A tutti i manager che intendono ottenere strumenti in più per accelerare il raggiungimento dei propri obbiettivi, professionali e non ed accrescere la qualità di vita.

I temi trattati

- Esercizi e quick tips per mantenere elevato il proprio livello di energia mentale, fisica ed emotiva disponibile, nell’operatività quotidiana e nei casi di stress eccezionali.
- Check sulla modalità di respirazione, indicazioni di stile di vita
- Q&A, indicazioni per la pratica individuale

DOCENTE

ALESSIA TANZI

Consulente in strategia e organizzazione aziendale in Europa e USA dal 1995 in collaborazione con primarie società di consulenza (Mars & Co, ATKearney, Gruppo Value Partners), è esperta di applicazione delle tecniche di meditazione al business. Pratica Yoga dal 1998, dal 2007 è insegnante certificata KRI (Kundalini Research Institute), fa parte dell’Ikyta (Associazione Internazionale Insegnanti Kundalini Yoga).  E’ Professional Neuro-Trainer® certificata dal College of Neuro-Training® di Melbourne, Australia. E’ Brain Longevity Specialist® certificata dalla Università della California (UCLA). E’ fondatrice di Y-C, un’impresa che realizza programmi di training manageriale attraverso il potenziamento delle competenze interiori (www.yoga-coaching.org).

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