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Incontro conclusivo (webinar)

Obiettivi

Incontro finale inclusiva di test e questionari di valutazione del livello di benessere personale dopo il training di mindfulness.

 

L'incontro si svolgerà in modalità Distant Learning e sarà costituito da due sessioni.

Dalle ore 09.30 alle ore 11.30 + dalle ore 15.00 alle ore 17.00

A chi è rivolto

A tutti partecipanti viene dato accesso ad una piattaforma digitale disponibile online. Gli utenti iscritti, una volta entrati nella piattaforma, hanno accesso a lezioni guidate di mindfulness, possono compilare questionari autovalutativi per un pre- e post-assessment (su livello di mindfulness, di stress, di ansia, eccetera).
La fruizione delle lezioni di mindfulness è possibile online da vari dispositivi, quali PC, Mac, smartphone e tablet. Per i possessori di sistema Android è anche possibile, attraverso la piattaforma, scaricare un'app che contiene tutte le lezioni di mindfulness, e che può essere utilizzata anche quando non si è online.

DOCENTE

EDOARDO COPELLO

Abilitato alla conduzione di protocolli MBSR e di percorsi basati sulla Mindfulness presso Associazione Italiana Mindfulness. Insegnante di Yoga certificato presso lo Yoga Institute di Mumbai (Certificate Madyama Yoga Siksha, Academy of Yoga). Consulente e formatore per il benessere ed il miglioramento della performance nelle aziende per MIDA spa. Counselor ad indirizzo Analitico Transazionale. Co-fondatore di MindfulLab (rete di persone ed istituzioni per lo studio, la ricerca, la pratica e l’insegnamento della Mindfulness nelle organizzazioni).

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