Obiettivi
Il nostro sistema psico-fisico può essere allenato a funzionare al meglio, sfruttando appieno le sue potenzialità, di fatto ben superiori rispetto a quanto comunemente osserviamo.
In particolare, sono ormai numerosi gli studi scientifici che mostrano l’efficacia di alcune specifiche pratiche meditative – cioè di allenamento della mente attraverso il fisico, rispetto all’efficienza funzionale del sistema nervoso ed endocrino. Con impatti tangibili su stato mentale ed emotivo e comportamenti.
Lo Yoga Coaching® è una disciplina formativa basata su un’attenta selezione di strumenti provenienti dall’antica tradizione del Kundalini Yoga e Meditazione, che si differenzia dai più diffusi per la velocità della sua efficacia. Lo Yoga Coaching® fornisce protocolli di respirazione e allenamento collaudati da millenni e da decenni applicati in Occidente, selezionati in base alla loro efficacia rispetto a obbiettivi specifici.
Si tratta di esercizi semplici e adatti a tutti che in maniera puntuale e veloce, se praticati quotidianamente (5-10 minuti al giorno), apportano benefici certi in tempi brevi.
Il seminario è stato disegnato per trasmettere ai partecipanti strumenti pratici, potenti e immediatamente utilizzabili nella quotidianità, in casa o in ufficio.
Si consiglia la partecipazione agli altri seminari on line:
- Yoga Coaching: Brain Fitness
- Yoga Coaching: Energia e forma fisica
A chi è rivolto
A tutti gli associati che intendono allenare il proprio sistema a rispondere naturalmente con lucidità ed efficacia alle sfide quotidiane.
A tutti gli associati che intendono ottenere strumenti in più per accelerare il raggiungimento dei propri obbiettivi, professionali e non ed accrescere la qualità di vita.
I temi trattati
- Principi di comunicazione efficace, sui tre livelli del pensiero, parola e azione
- Esercizi e quick tips per allenarsi ad accedere alle proprie risorse e potenzialità in ambito relazionale e comunicativo rendendo la propria comunicazione più coerente, potente ed efficace.
- Check sulla modalità di respirazione
- Q&A, indicazioni per la pratica individuale