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4° Incontro settimanale

Obiettivi

I 4 appuntamenti settimanali dedicati alla pratica prevedono:

- Proposta e sperimentazione di esercizi e pratiche
- Approfondimento di temi relativi allo stress, all‘intelligenza emotiva, alla resilienza
- Confronto sul significato e gli effetti della pratica

I contenuti verranno stimolati direttamente dal confronto tra i partecipanti e moderati/guidati dal docente.

DOCENTE

EDOARDO COPELLO

Abilitato alla conduzione di protocolli MBSR e di percorsi basati sulla Mindfulness presso Associazione Italiana Mindfulness. Insegnante di Yoga certificato presso lo Yoga Institute di Mumbai (Certificate Madyama Yoga Siksha, Academy of Yoga). Consulente e formatore per il benessere ed il miglioramento della performance nelle aziende per MIDA spa. Coach e Counselor ad indirizzo Analitico Transazionale. Tiene percorsi di consapevolezza anche in un progetto sperimentale scolastico e nel Carcere di Bollate. Co-fondatore di MindfulLab (rete di persone ed istituzioni per lo studio, la ricerca, la pratica e l’insegnamento della Mindfulness nelle organizzazioni).