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Conference introduttiva

Obiettivi

L’obiettivo della Conference è di  raccontare che cosa sia la mindfulness, fornire un suo inquadramento storico, culturale e neuroscientifico, indicare quali sono gli effetti che si producono attraverso il training e in cosa consiste specificatamente il training.

Si discute in maniera semplice, ma scientifica, di cosa sia lo stress, quali sono i suoi meccanismi biologici di base, cos’è il benessere, e come questi fattori influiscono sulla performance lavorativa

I temi trattati

La mindfulness come risposta al bisogno di benessere e qualità della vita per le persone che lavorano nelle aziende di oggi
Le basi neuro-scientifiche della mindfulness
Il funzionamento del cervello e i miglioramenti possibili nella direzione dello sviluppo di consapevolezza, equilibrio, gestione delle emozioni

I contenuti ed i metodi del programma di formazione

DOCENTE

EDOARDO COPELLO

Abilitato alla conduzione di protocolli MBSR e di percorsi basati sulla Mindfulness presso Associazione Italiana Mindfulness. Insegnante di Yoga certificato presso lo Yoga Institute di Mumbai (Certificate Madyama Yoga Siksha, Academy of Yoga). Consulente e formatore per il benessere ed il miglioramento della performance nelle aziende per MIDA spa. Coach e Counselor ad indirizzo Analitico Transazionale. Tiene percorsi di consapevolezza anche in un progetto sperimentale scolastico e nel Carcere di Bollate. Co-fondatore di MindfulLab (rete di persone ed istituzioni per lo studio, la ricerca, la pratica e l’insegnamento della Mindfulness nelle organizzazioni).