Obiettivi
Le reazioni emotive costellano la nostra vita e abbiamo la tendenza a considerarle “inevitabili” talmente ci risultano spontanee. Ma anche le emozioni vanno trattate e guidate con coscienza, cura e consapevolezza se desideriamo che svolgano il loro ruolo autentico dando gusto alle nostre esperienze senza fagocitare noi e la nostra energia. Sciogliere le emozioni e trasmutarle produce uno stato di maggiore forza e determinazione, nutrito da coraggio, empatia e compassione.
I temi trattati
- Genesi e sviluppo delle reazioni emotive
- Emozioni e fisiologia
- Emozioni buone ed emozioni cattive? Il ruolo dell’espressione emotiva
- Allenamento del centro del Cuore
- Le leve quotidiane dell’energia emotiva
- Pratiche respiratorie e meditative per rafforzare coraggio, empatia e compassione.
DOCENTE
ALESSIA TANZI
Consulente in strategia e organizzazione aziendale in Europa e USA dal 1995 in collaborazione con primarie società di consulenza (Mars & Co, ATKearney, Gruppo Value Partners), è esperta di applicazione delle tecniche di meditazione al business. Pratica Yoga dal 1998, dal 2007 è insegnante certificata KRI (Kundalini Research Institute), fa parte dell’Ikyta (Associazione Internazionale Insegnanti Kundalini Yoga). E’ Professional Neuro-Trainer® certificata dal College of Neuro-Training® di Melbourne, Australia. E’ Brain Longevity Specialist® certificata dalla Università della California (UCLA). E’ fondatrice di Y-C, un’impresa che realizza programmi di training manageriale attraverso il potenziamento delle competenze interiori (www.yoga-coaching.org).