Obiettivi
Il corpo fisico è il luogo e il mezzo attraverso il quale possiamo realizzare i nostri desideri e progetti, come tutti i mezzi necessita di nutrimento, cure e attenzione, se questi sono appropriati ci offre tutta la vitalità, la forza e la salute che ci sono date geneticamente. L’energia fisica è la condizione essenziale per procedere spediti verso i nostri obbiettivi. L’incontro comprende una parte teorica e una parte pratica con esercizi specifici per accrescere l’energia fisica e di conseguenza salute, resilienza, forza fisica, flessibilità, vitalità.
I temi trattati
- I fondamenti dell’energia: energia cellulare, ATP, ossigeno, nutrimento
- La geografia energetica del nostro corpo
- Cuore, Heart Rate Variability e resilienza
- Ojas, le essenze vitali
- Le leve quotidiane dell’energia fisica
- Pratiche respiratorie e meditative per rafforzare salute, forza fisica, resilienza flessibilità e
vitalità.
DOCENTE
ALESSIA TANZI
Consulente in strategia e organizzazione aziendale in Europa e USA dal 1995 in collaborazione con primarie società di consulenza (Mars & Co, ATKearney, Gruppo Value Partners), è esperta di applicazione delle tecniche di meditazione al business. Pratica Yoga dal 1998, dal 2007 è insegnante certificata KRI (Kundalini Research Institute), fa parte dell’Ikyta (Associazione Internazionale Insegnanti Kundalini Yoga). E’ Professional Neuro-Trainer® certificata dal College of Neuro-Training® di Melbourne, Australia. E’ Brain Longevity Specialist® certificata dalla Università della California (UCLA). E’ fondatrice di Y-C, un’impresa che realizza programmi di training manageriale attraverso il potenziamento delle competenze interiori (www.yoga-coaching.org).