Corsi

In questo modulo si identificheranno le diverse fonti di energia a cui possiamo attingere per essere al nostro meglio secondo i tratti distintivi identificati nei primi due moduli (che sono propedeutici). E si rifletterà sull'effetto di avere uno dei nostri motori energetici "in panne". In quanto Leader, se non ci si prende cura di se' in modo strategico non ci si potrà neppure prendere cura degli altri.

La modalità didattica di questo modulo è teorico-applicativa.Attraverso gli strumenti del Group Coaching e le tecniche di stress management, ogni argomento viene affrontato in modo leggero ma non superficiale, con un ritmo molto elevato che impedisce sia la noia che l'eccessivo impatto emotivo.

- La macchina psico-fisica e i suoi motori;

- Occuparsi del proprio "ben-essere" mentale, fisico ed emotivo serve per poter "fare bene" il Leader;

- Lo stress: da fattore adattivo a elemento tossico;

- I fattori di resilienza e ricarica: cosa funziona per te? Cosa di nuovo puoi sperimentare?;

- Imparo ad eliminare le tossine dal corpo e portare vitalità sia fisica che mentale attraverso esercizi di respirazione, in modo da avere una mente lucida e focalizzata;

- Approfondisco tecniche di meditazione e respirazione che potrò portare con me come vero e proprio antidoto allo stress in ogni momento della mia vita;

- Consolidamento degli apprendimenti dei 3 moduli.