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Come superare i limiti umani e migliorare la nostra efficienza quotidiana?
Durante questo incontro, Pietro Trabucchi, psicologo e professore all’Università di Verona, condividerà la sua esperienza straordinaria maturata sia come atleta che come ricercatore al "Tor des Geants". Si tratta del primo ultratrail al mondo a superare i 300 km, una gara no-stop che mette alla prova i partecipanti con sfide estreme: deprivazione di sonno, cali cognitivi, esaurimento energetico, e gestione del dolore.
Attraverso questo incredibile racconto, scopriremo come è cambiata nel tempo la percezione dei limiti umani e quali strategie possiamo adottare per affrontare con successo le nostre sfide quotidiane, sul lavoro e nella vita personale.
Pietro approfondirà alcuni temi di cui è esperto, tra cui:
- Abituare il corpo alla fatica: con il giusto approccio mentale, possiamo allenarci a risparmiare energia, anche nelle attività di tutti i giorni, come in ufficio.
- Ridurre il calo cognitivo: allenandoci, è possibile contrastare gli effetti della stanchezza e dello stress sulla nostra mente.
- Leadership e controllo sugli eventi: capiremo come il senso di controllo, soprattutto in un gruppo, sia strettamente legato al ruolo della leadership.
