40437 - Pensare troppo: gestire overthinking e ipercontrollo
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Titolo
Obiettivi
Descrizione
Nell’ambiente professionale odierno si affrontano sfide complesse che spesso alimentano il bisogno di controllo e il pensiero eccessivo (overthinking). Queste dinamiche, se non gestite adeguatamente, possono trasformarsi in ostacoli significativi, compromettendo sia l’efficacia lavorativa che il benessere personale.
Durante l’incontro individueremo come il desiderio di controllo possa essere riconosciuto e trasformato da potenziale fonte di stress a risorsa preziosa. Attraverso approfondimenti psicologici e organizzativi, analizzeremo le radici dell’overthinking e del bisogno di controllo, fornendo strategie pratiche per gestirli efficacemente.
Titolo
I temi trattati
Descrizione
- Riconoscere i segnali e le radici dell’overthinking e del controllo disfunzionale
- Comprendere come trasformare il bisogno di controllo da forza disfunzionale in risorsa funzionale
Faculty
Nome
Francesca
Cognome
Pontoglio
Biografia
Laurea in Psicologia presso l'Università Cattolica di Milano, specializzazione in psicoterapia dell'Approccio Centrato sulla Persona di Carl Roger. Svolge l'attività clinica come psicoterapeuta per adulti e gruppi. Docente presso l'Istituto dell'Approccio Centrato sulla Persona ( IACP) di Milano per i corsi di specializzazione in psicoterapia e formatrice Gordon Training International. Attualmente affianca all'attività clinica quella di senior consultant, con specificità sui temi legati al benessere individuale, promozione salute psicologica, diversity, inclusion, genitorialità e work/life balance
Ruolo nel corso
Docente non editor
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Nome
Stefania
Cognome
Baucè
Ruolo nel corso
Docente non editor
Immagine profilo
Riferimenti gestionale
Attività formativa
7868
Edizione
40437
Contenuti aggiuntivi
No
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