37777 - Self-Mastery: Energia Fisica
Il corpo fisico è il luogo e il mezzo attraverso il quale possiamo realizzare i nostri desideri e progetti, come tutti i mezzi necessita di nutrimento, cure e attenzione, se questi sono appropriati ci offre tutta la vitalità, la forza e la salute che ci sono date geneticamente. L'energia fisica è la condizione essenziale per procedere spediti verso i nostri obbiettivi. L'incontro comprende una parte teorica e una parte pratica con esercizi specifici per accrescere l'energia fisica e di conseguenza salute, resilienza, forza fisica, flessibilità, vitalità.
- I fondamenti dell'energia: energia cellulare, ATP, ossigeno, nutrimento
- La geografia energetica del nostro corpo
- Cuore, Heart Rate Variability e resilienza
- Ojas, le essenze vitali
- Le leve quotidiane dell'energia fisica
- Pratiche respiratorie e meditative per rafforzare salute, forza fisica, resilienza flessibilità e
vitalità.
Alessia Tanzi è esperta nell'applicazione delle tecniche di meditazione, yoga e Neuro-Training® al mondo del business. Da 26 anni aiuta i top executives di aziende internazionali (come consulente strategica prima e negli ultimi 12 anni come coach) a sviluppare e consolidare le competenze interiori per realizzare i loro progetti e raggiungere i risultati desiderati.
Si è laureata all’Università L. Bocconi nel 1993 e ha svolto la professione di consulente in strategia e organizzazione aziendale in Francia (1994-2000) e Italia (2000-2011) in collaborazione con primarie società di consulenza (Mars & Co, ATKearney, Gruppo Value Partners). Dal 1998 pratica Yoga e dal 2007 è insegnante certificata KRI (Kundalini Research Institute). È Advanced Neuro-Trainer certificata dal College di Neuro-Training® di Melbourne. È Brain Longevity Specialist® certificata dall’Università della California e dalla Alzheimer’s Reasearch and Prevention Foundation di Tucson.
Nel 2012 ha sviluppato lo Yoga Coaching®, una modalità originale di applicare la meditazione al business, e ha fondato Y-C (www.yoga-coaching.org), un’impresa che supporta le aziende e le persone attraverso discipline innovative, ovvero pratiche fisiche che permettono di conseguire forti benefici negli ambiti emotivi, mentali, comportamentali e di business.
