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I 4 appuntamenti settimanali dedicati alla pratica prevedono:
- Proposta e sperimentazione di esercizi e pratiche - Approfondimento di temi relativi allo stress, all'intelligenza emotiva, alla resilienza - Confronto sul significato e gli effetti della pratica
I contenuti verranno stimolati direttamente dal confronto tra i partecipanti e moderati/guidati dal docente.
Questa attività fa parte di:
Laboratorio di Mindfulness Training
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