Corsi

Yoga Coaching: Obiettivo Self- Mastery nasce come un percorso in quattro tappe. Tra un incontro e l'altro si genera un processo di interconnessione che si alimenta partendo dal fisico che impatta il livello emotivo, mentale e spirituale e viceversa dai livelli più sottili che determinano lo stato fisico, la salute, la vitalità.
Questo scambio avviene costantemente in ognuno di noi, si trasforma e si alimenta, ci trasforma e ci nutre.
Abbiamo un grande potere di autodeterminazione in questo processo, ma essendo esseri estremamente complessi ci risulta arduo comprenderne i meccanismi e le leve concrete.
Obbiettivo di questo percorso è proprio quello di fornire conoscenze, spunti e pratiche che possano rafforzare il nostro potere personale rispetto a noi stessi – o "Self-Mastery": chi siamo, come stiamo, come scegliamo di giorno in giorno di pensare, esprimerci e agire.

Lo Yoga Coaching® è una disciplina formativa basata su un'attenta selezione di strumenti provenienti dall'antica tradizione del Kundalini Yoga e Meditazione, che si differenzia dai più diffusi per la velocità della sua efficacia. Lo Yoga Coaching® fornisce protocolli di respirazione e allenamento collaudati da millenni e da decenni applicati in Occidente, selezionati in base alla loro efficacia rispetto a obbiettivi specifici.

Si tratta di esercizi semplici e adatti a tutti che in maniera puntuale e veloce, se praticati quotidianamente (5-10 minuti al giorno), apportano benefici certi in tempi brevi.

Il percorso è stato disegnato per trasmettere ai partecipanti strumenti pratici, potenti e immediatamente utilizzabili nella quotidianità, in casa o in ufficio.