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Flessibilità, capacità di adattamento e propensione al cambiamento sono elementi che
aumentano la longevità manageriale e sono inversamente proporzionali allo stress, che crea
rigidità e un atteggiamento di difesa. Lo stress è la principale istanza che blocca la nostra
libertà.
Se si è stressati, si è anche rigidi e incapaci di adattarsi e cambiare. Proprio come nella fisica
meccanica un metallo diventa fragile se accumula tensioni interne e si rompe più facilmente, così noi “ci spezziamo” (con acciacchi fisici e malesseri psicologici) quando siamo rigidi e tesi, in una parola stressati.

- I Pilastri della longevità manageriale
- Il ruolo del lavoro su di sé per rafforzare gli ingredienti chiave della longevità
- Abitudini, esperienze e allenamento. Principi di neurologia adattativa e intelligenza neurologica.
- stress management, uscire dalla modalità di “sopravvivenza”
- Neuro-plasticità, esperienza e scelte
- Flessibilità, capacità di adattamento, propensione al cambiamento: come allenarle
dentro di sé in maniera veloce, efficace, senza passare solo da un lungo processo legato
alle esperienze
- Un protocollo di allenamento semplice e immediato, applicabile da subito (Mind-Body
Exercise e disciplina quotidiana)

“Stress is a brain-splitting process” (Andrew Verity)