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Questo primo incontro introdurrà i partecipanti ai concetti base della mindfulness, attraverso la comprensione del suo significato.
Conosceremo le sue radici ed origini fino all'incontro con le neuroscienze, che ne hanno permesso la diffusione e la validazione.
Si introdurrà il concetto di stress e come questo fattore influenzi il rendimento e l'efficienza sul lavoro, per valutare infine i benefici su un piano fisico, psichico e relazionale di un cammino di consapevolezza.
07/10/2022 dalle 10:00 alle 13:00
In presenza
Roma
CORSO
3 ore
