Corsi
Modulo Interattivo
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Obiettivi
Ciascun partecipante iscritto al percorso riceverà un Training KIT contenente learning objects abilitanti al potenziamento e all'auto osservazione dei meccanismi inerenti diverse metodologie di rilassamento e ricarica.
Al termine di ciascun incontro, saranno disponibili:
- Schede di training con la descrizione degli esercizi
- Diari di meta riflessione dove annotare quanto auto osservato su di sè
- Audio guide con esercizi Mindfulness Based di focalizzazione e pratiche di rilassamento Yogico
CORSO
