Corsi

Il respiro equilibrante proposto in questo episodio guida verso un’armonia tra i due emisferi cerebrali, favorendo calma e centratura.
La pratica aiuta a ridurre ansia e insonnia, portando maggiore serenità mentale e migliorando la capacità di concentrazione e presenza nel quotidiano.

Puoi scegliere di vivere ogni meditazione singolarmente, tornare a praticarla quando ne senti il bisogno oppure seguire l’intero percorso per un’esperienza più completa.