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Mindfulness è la traduzione inglese della parola Sati, che nella lingua pali (lingua liturgica del Buddhismo) significa porre attenzione consapevole, intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante.

Nella maggior parte della nostra quotidianità tendiamo ad essere guidati dal “pilota automatico”, cioè da tutti gli schemi abituali e automatizzati che influenzano le nostre azioni.

Accrescere la capacità di concentrazione migliora la qualità dell’attenzione e dell’ascolto, competenze fondamentali per manager e coach.

• I Sette Pilastri
• La doppia consapevolezza
• Sperimentare la Mindfulness: una pratica