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Obiettivi
Comprensione e confronto sul fenomeno dello stress e vie pratiche per prevenirlo e gestirlo (strategie per rinforzare il benessere psico-fisico, strategie per organizzare i propri impegni, l'importanza dell'atteggiamento mentale)
Rilassarsi attraverso la respirazione (sperimentazioni di pratiche di pranayama derivanti dallo Yoga)
18/05/2023 dalle 11:00 alle 13:00
Online
CORSO
2 ore
