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Comprensione e confronto sul fenomeno dello stress e vie pratiche per prevenirlo e gestirlo (strategie per rinforzare il benessere psico-fisico, strategie per organizzare i propri impegni, l'importanza dell'atteggiamento mentale)
Rilassarsi attraverso la respirazione (sperimentazioni di pratiche di pranayama derivanti dallo Yoga)
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