Corsi

Un momento di meditazione distesa per accompagnare corpo e mente verso il riposo.

Attraverso il rilassamento profondo e la respirazione consapevole, si riducono stress e ansia, si favorisce l’equilibrio interiore e si contrasta l’insonnia, preparando il corpo a un sonno più rigenerante.

Puoi scegliere di vivere ogni meditazione singolarmente, tornare a praticarla quando ne senti il bisogno oppure seguire l’intero percorso per un’esperienza più completa.